Stand Up Paddle lernen - Werde Teil einer grossen Fangemeinschaft

Auch was einfach aussieht, muss gelernt sein! Erfahre hier alles über das Thema Stand Up Paddle lernen (SUP)

Stand Up Paddle lernen erfreut sich weltweit immer grösserer Beliebtheit. Warum ist das so? Weil Stand Up Paddle (SUP) relativ leicht zu erlernen ist. Ausserdem muss diese neue Surf-Trendsportart nicht unbedingt am Meer stattfinden, sondern kann auch an Seen und Flüssen erfolgen. Du brauchst auch keine Wellen oder speziellen Windverhältnisse. In diesem Artikel findest du daher einen kleinen Überblick über das Thema Stand Up Paddle. Wenn Du denkst: “Das ist genau meins”, dann zögere nicht, und buche einen unserer beliebten SUP Kurse bei unseren Partner Surfschulen!

Inhaltsverzeichnis:

Wa-SUP lieber Wasserfreak
Was hat es mit dem Stand Up Paddle lernen auf sich?
Was ist Stand Up Paddling?
Die Geschichte vom Stand Up Paddle lernen – Ku Hoe He’e Nalu
Finde bei uns dein optimales Surfcamp zum Stand Up Paddle lernen
Du brauchst nur 3 Dinge um mit dem Stand Up Paddle lernen zu starten!
Stand Up Paddle Zusatztipp für den Start
Warum ist das Stand Up Paddle lernen so interessant?
Finde heraus, welcher Stand Up Paddel-Typ du bist!

Wa-SUP lieber Wasserfreak?

Brandneue News! Hast du es schon gewusst?

2020 wurde endlich entschieden, dass das Stand Up Paddling (SUP) das Zeug hat in die nächsten olympischen Spiele einzuziehen. Das Wettkampf-Stand-Up-Paddling lässt viele Paddler-Herzen daher höher schlagen!

Du wolltest schon immer mehr über das Thema Stand Up Paddling erfahren oder dachtest bereits über einen Stand Up Paddle Kurs nach?

Dann bist du hier genau richtig!

Was hat es mit dem Stand Up Paddle lernen auf sich?

Bestimmt sind sie dir schon auf vielen Gewässern weltweit aufgefallen.

SUP-Freaks die mit ihrem Stand Up Paddle Board ganz entspannt über das Wasser gleiten. Sieht manchmal schon etwas aus wie eine Meditation anstatt richtigem Sport, aber genau hier dürfen wir uns nicht täuschen lassen!

Das Stand Up Paddle lernen will genau wie alle anderen Wassersportarten auch, von Grund auf geschult sein. Hier erfährst du alles rund um diese Trendsportart und was diese Wassersportart für deinen Körper, Geist und deine Seele tut. Sei also gespannt!

Was ist Stand Up Paddling?

Kurz und bündig kann man zum Stand Up Paddling sagen, dass man sich stehend auf einem überdurchschnittlich großem Surfbrett mit Hilfe eines Stechpaddels über das Wasser fortbewegt.

Durch die Paddel-Bewegung beansprucht man viele Muskelgruppen und es wird ebenso der Gleichgewichtssinn trainiert.

Je nach Gewässer unterscheidet sich natürlich auch die Art und Weise des Stand Up Paddling ein wenig.

Die Geschichte vom Stand Up Paddle lernen - Ku Hoe He’e Nalu

Frei übersetzt heißt es „stehen, paddeln, surfen und Wellen reiten“. In Hawaii ist das uns heutige Stand Up Paddling entstanden (Hawaiianisch Ku Hoe He’e Nalu). Der Beginn dieser weltweit rasant wachsenden Trendsportart ist nach Polynesien zurück zu führen.

Beach Boy Surfing ist ebenfalls ein Begriff für das sogenannte Stand Up Paddling Surfing. Der Sport stammt aus den 60er Jahren, wo die Beach Boys in Hawaii sich fragten, was man mit seinem Surfboard an wellenlosen Tagen tun kann (Mehr Infos zum Thema Wellenreiten bzw. surfen lernen gibt es hier).

Besonders ein Name sticht dabei besonders heraus: John Zabotocky, ein wahrer Pionieer wenn es ums Stand Up Paddling geht! Leider ist John Zabotocky am 13. Oktober im Jahre 2013 im Alter von 95 Jahren von uns gegangen. Die Stand Up Paddle Legende lebt aber im Herzen vieler weiter!

Aber auch die Geschichte des Stand Up Paddling geht weiter und nun ist es an der Zeit deine eigene zu schreiben!

Finde bei uns dein optimales Surfcamp zum Stand Up Paddle lernen

Gerade für Stand Up Paddle Anfänger und natürlich auch für Fortgeschrittene ist es optimal einen Stand Up Paddle Urlaub bzw. Stand Up Paddle Kurs in einem Surfcamp zu buchen (weitere Infos zum Thema Surfcamp erhältst Du in unserem Surfcamp GUIDE!).

Die Surflehrer sind ortskundig und wissen um die Surfspots und Begebenheiten bestens Bescheid und teilen ihr Wissen mit dir. In deinem ausgewählten Surfcamp erhältst du alle nötigen Informationen rund um das Thema Stand Up Paddle lernen. Dir wird das gesamte Stand Up Paddle Zubehör zusammen mit deinem Kurs angeboten. Das spart dir Geld, Zeit und Mühe.

Außerdem kann man dich in dem dort ansässigen Stand Up Paddle Verleih optimal beraten und dir schon einige wichtige Tipps zur Stand Up Paddle Technik, Paddelposition als auch Board Position mit auf den Weg geben. Das wird dann natürlich in deinem Kurs weiter vertieft.

Du brauchst nur 3 Dinge um mit dem Stand Up Paddle lernen zu starten!

Einer der absoluten Vorteile bei dieser Sportart ist, dass du nur minimales Stand Up Paddle Zubehör benötigst. Das sind die 3 Dinge die du brauchst, um mit dem Stand Up Paddling zu beginnen:

Stand Up Paddle lernen mit den richtigen Stand Up Paddle Board

Man unterscheidet zwischen drei verschiedenen Board-Arten.

Wenn du eher der Naturfreund bist, der gerne längere Strecken paddeln möchte, ist das sogenannte Touring Board optimal für dich. Kommt es dir jedoch in den Sinn, Rennen zu fahren, kommt das sogenannte Race-Board ins Spiel. Und wenn du ein paar Wellen fahren möchtest, ist das Wave-Board die beste Lösung.

Weiterhin unterscheiden sich diese drei Arten auch in der Breite, Dicke und Länge. Hierzu wirst du in deinem Surfcamp beraten.

Interessant zu wissen ist auch, dass man auch aufblasbare Boards* haben kann. Die aufblasbaren Boards sind besonders gut zum Reisen, weil sie platzsparend sind. Diese sind aber eher für Stand Up Paddle Anfänger und Hobby Paddler geeignet.

Ohne dem Paddel geht´s nicht mit dem Stand Up Paddle lernen

Welches Paddel das richtige für dich ist, kommt darauf an, für welches Stand Up Paddle Board du dich entscheidest, welche Trainingserfahrung du hast und auf welchem Gewässer du dich befinden wirst.

Weiterhin ist deine Körpergröße zu beachten. All diese Faktoren entscheiden dann, welche Blattgröße (grösser beim Wellenreiten und etwas kleiner bei flachen Gewässern) und welches Material (Holz bzw. Bambus, Aluminium, Carbon oder auch Carbongemisch) ausgewählt werden.

Die Leash ist eine Pflicht beim Stand Up Paddle lernen

Bei allen Sportarten steht deine eigene Sicherheit und die der anderen an erster Stelle. Sie ist ein fester Bestandteil für die Stand Up Paddle Grundausrüstung. Es handelt sich dabei um eine Leine die am Ende des Boards und mit deinem Körper verbunden ist die sogenannte “Leash”. Dabei unterscheidet man zwischen einer Ankle Leash (Knöchelleine) oder einer Knee Leash (Knieleine), abhängig davon wo die Leine bei dir befestigt wird.

Die Leash ist dazu da, dass wenn du vom deinem Board fallen solltest, dieses nicht abdriftet. Besonders wichtig ist dies wenn du mit deinem Stand Up Paddle Board Wellenreiten solltest.

Bei manchen Gewässern wird die Leash jedoch bewusst weggelassen da Sie ebenso zur Gefahr werden kann. Diesbezüglich erfährst du aber mehr bei einem Stand Up Paddle Kurs.

Stand Up Paddle Zusatztipp für den Start

In den ersten Trainingsstunden deines SUP Kurses wirst du auf deinem Stand Up Paddle Board eher knien, um erst einmal ein Gefühl für das Board zu bekommen. Ganz am Anfang wird dir dein Surflehrer auch eher einen Spot mit sehr wenig Strömung und ruhigem Wasser aussuchen.

So erzielst du noch schnellere Erfolgsmomente und bekommst noch mehr Lust auf MEER, See oder Fluss : ) !

Aber du wirst sehen, schon bald bewegst du dich mit deinem SUP Board stehend auf dem Wasser und beginnst mit deinen ersten Stand Up Paddling Erkundungstouren.

Warum ist das Stand Up Paddle lernen so interessant?

Bei diesem Wassersport handelt es sich um ein Ganzkörpertraining. Es ist leicht zu erlernen und ist für alle Altersgruppen interessant.

Du trainierst dabei ständig deine Körpermitte, um die Balance auf dem Board halten zu können. Ein effizientes Workout!

Weiterhin benötigst du nur wenig Stand Up Paddle Zubehör, um startklar zu sein und man ist nicht vom Wind abhängig. Als Grundvoraussetzung gilt, dass du schwimmen können musst und schon kann es los gehen mit dem Stand Up Paddle lernen!

Finde heraus, welcher Stand Up Paddel-Typ du bist!

Du wirst erstaunt sein, wie vielfältig man beim Stand Up Paddeling sein kann!

Ein Trend ist das Stand Up Paddle Yoga, sogar Fischen kannst du mit deinem Board. Oder möchtest du lieber auf Wellenfang gehen? Oder einfach nur die Welt als Globetrotter mit deinem SUP Board entdecken? Oder bist du ambitioniert und möchtest an Rennen teilnehmen?

All das ist möglich mit dieser umweltschonenden Sportart. Entscheidest du dich für das Stand Up Paddle lernen tust du gleichzeitig auch etwas richtig Gutes für deinen Körper, Geist und Seele.